Med en slyngetrener kan du trene hele kroppen med egen vekt som motstand. En slyngetrener er et utrolig allsidig treningsredskap hvor du kan trene styrke, stabilitet og balanse gjennom en rekke ulike øvelser.

I tillegg til ankerstroppen, har slyngetreneren to andre stropper som raskt og enkelt kan forlenges eller forkortes – alt ettersom hvilken del av kroppen du ønsker å trene.

Når du skal trene med slyngetrener, fester du den ganske enkelt til noe solid og stabilt, for eksempel i taket, takbjelker, en krok i veggen, i et dørhåndtak på en lukket dør eller utendørs i tverrstolpen på et huskestativ, en gren eller lignende.